Gesund bleiben Übersicht

Mikronährstoffe können dem Körper nicht nur beim Gesundwerden helfen, sondern auch das Gesundbleiben unterstützen. Erfahren Sie hier, wie Sie Gesundheit und Wohlbefinden stärken sowie bestimmten Krankheiten mit Nährstoffen vorbeugen und Therapien positiv unterstützen können.

Illustration eines Magens, umschlungen mit einer Kordel

Adipositaschirurgie: Mangel vorbeugen

In Deutschland leiden über eine Million Menschen unter starkem Übergewicht (Adipositas). Die Adipositaschirurgie (bariatrische Chirurgie) bietet verschiedene operative Möglichkeiten. Allerdings wird dadurch nicht nur weniger Nahrung zur Energiegewinnung aufgenommen, sondern auch weniger Mikronährstoffe. Mithilfe der Mikronährstoffmedizin lassen sich mögliche Mängel an Vitaminen und Mineralstoffen ausgleichen und Folgeerkrankungen vermeiden.

Anti-Aging mit Mikronährstoffen

Umweltfaktoren, Gene und unser Lebensstil bestimmen, wie sich der Körper mit dem Alter verändert. Ziel des Anti-Agings ist es, den biologischen Alterungsprozess zu verlangsamen. Da wir das Altern nicht aufhalten können, ist es wichtig, dass wir gesund altern und von Alterserkrankungen verschont bleiben. Dazu gehören zum Beispiel Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Alzheimer oder Krebs. Vitamine, Mineralstoffe, Fettsäuren und pflanzliche Stoffe sind unverzichtbare Bestandteile der Ernährung für einen gesunden und langsamen Alterungsprozess. Sie können helfen, elementare Schutzfunktionen aufrechtzuerhalten und Stoffwechselabläufe dauerhaft zu stärken.

Ausdauersport: Regeneration fördern

Ausdauersport stärkt das Herz-Kreislauf-System. Bei anhaltender Belastung braucht der Körper viel Flüssigkeit und Energie. Für Ausdauersportler ist es daher besonders wichtig, auf eine ausreichende Versorgung mit Mikronährstoffen zu achten. Denn sie sorgen dafür, dass Muskeln aus Kohlenhydraten Energie gewinnen können. Erfahren Sie, welche Vitamine und Mineralstoffe für ein erfolgreiches Training unverzichtbar sind und wie Sie die Regeneration unterstützen können.

Illustrative Veranschaulichung des menschlichen Darms

Darmsanierung: Darmflora normalisieren

Eine ungesunde Ernährung, Krankheiten und Medikamente können die Darmflora schädigen. Das kann nicht nur zu Verdauungsbeschwerden führen, sondern auch zu anderen Erkrankungen wie Infektionen. Eine Darmsanierung im Rahmen einer Darmkur kann Abhilfe schaffen oder anderen Erkrankungen entgegenwirken. Mineralstoffe, Ballaststoffe sowie Probiotika helfen, den Körper zu entgiften und den Darm zu sanieren.

Das Immunsystem natürlich stärken

Ein gesundes Immunsystem ist wichtig um uns vor Krankheitserregern zu schützen. Vor allem um gefährlichen Infektionen vorzubeugen. Jedoch können uns bestimmte Vitamine, Mineralstoffe und pflanzliche Wirkstoffe dabei unterstützen. Lesen Sie hier, wie Mikronährstoffen Ihr Immunsystem stärken.

Gewichtsreduktion: dauerhaft und gesund

Für eine dauerhafte Gewichtsreduktion sind eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung wichtig. Auch Mikronährstoffe können die Gewichtsabnahme fördern und Heißhunger-Attacken lindern. Eine gute Versorgung schützt zudem vor einem Mikronährstoffmangel. Lesen Sie hier, welche Mikronährstoffe für eine gesunde und dauerhafte Gewichtsreduktion besonders wichtig sind und wie Sie mit deren Hilfe abnehmen können.

Gut versorgt in der Kindheit

Kinder brauchen genug Vitamine, Mineralstoffe und hochwertige Fettsäuren. Nur so entwickeln sie sich gesund und altersgemäß. Nicht umsonst ist „Kochen für Kleinkinder“ ein wichtiges Thema: Schon im Kindergartenalter können Kinder langsam selbst lernen, welche Lebensmittel guttun – und von welchen man lieber nur eine kleine Menge nascht. Trotzdem ist eine lückenhafte Nährstoffversorgung im Kindesalter häufig. Lesen Sie hier, welche Vitamine, Mineralstoffe und Fettsäuren Sie schwerpunktmäßig im Auge behalten sollten.

Schwangere sitzt auf einem Sofa und isst einen Salat

Schwangerschaft: gut versorgt mit Mikronährstoffen

In der Schwangerschaft ist eine gesunde Ernährung sehr wichtig: Eine gute Versorgung mit Mikronährstoffen ist für die gesunde Entwicklung Ihres Kindes notwendig und schützt auch Sie vor Komplikationen, die durch einen Mikronährstoffmangel entstehen können. Erfahren Sie hier, welche Mikronährstoffe Sie in der Schwangerschaft besonders benötigen.

Jetlag natürlich behandeln

Einen Jetlag kennen viele vom Urlaub oder von Geschäftsreisen: Wenn der innere Rhythmus nicht zum Tagesablauf passt, fühlt man sich schnell müde und erschöpft. Man schläft schlecht ein und selten durch. Dieser Zustand dauert meist mehrere Tage an, manchmal sogar länger. Falls Sie eine Fernreise planen, bekommen Sie hier Rat, wie Sie im Rahmen der Mikronährstoffmedizin einen Jetlag verkürzen oder sogar verhindern.

Kinderwunsch: Frau

Ein unerfüllter Kinderwunsch bei Frauen kann unterschiedliche Ursachen haben. Zum Beispiel können eine Hormonstörung oder Krankheiten wie Endometriose dahinterstecken. Erfahren Sie, wie Vitamine, Mineralstoffe und Fettsäuren die Fruchtbarkeit natürlich verbessern und Ihnen helfen, dem Wunschkind ein Stück näher zu kommen.